今週のお題「新生活」を快適に過ごすたった５つのアクション
- 早起きをする
- 会社についたらTODO確認
- ときたまTODO更新
- 会社出る前にTODO追加
- 起床６時間前に寝る
あとは好きにすればいい。
以下説明
早く起きて会社に行くと何がいいのか？
眠くてやってられないのに、なぜ早起きはいいのか？
ずっと遅刻ギリギリだった私が早起きして何を得たのか？
はっきりと安定した答えはない。
私の環境では、会社にいる時間をズラさないと、子供が寝る時間が遅れるのが最大の行動理由だ。
早起きで「遅刻＋朝っぱらから走る」という呪縛から解き放たれた。
「会社に入っても人が１・２人しかいないから超静か」これぐらいだ。
しかも副産物。
しかし４０歳以上の人が口揃えて「早起きしとけば良かった」と後悔している。
そして役員や社長は睡眠時間が少なく朝起きるのが早い。
体力ある人の真似をすれば体力がつく。
健康な人の真似をすれば健康になる。
金持ちの真似をすれば金持ちになる。
６時間と書いているが、６時間は私のケースであって、体力つけば４時間にでもしたい。
TODOの理由はシンプルだ。
先を考える自分が、今に集中している自分に対して命令しているからだ。
先のことを考えながら目先の仕事に集中するのは難しいが、片方ずつなら簡単なものだ。
５つと書いてるが、実際は２つだ。
TODO記入を忘れないことと、起きれる時間に寝ることだ。
TODO記入はやってれば、色々と追加したりカスタマイズしたくなる。
すればいい。TODOに対してカイゼンすることは、自分の業務改善と変わらない。
起きれる時間に寝れば、確実に起きれる。
もし起きれないのなら、それは何かが原因で見誤っているだけだ。
再度起きれる時間を計算して寝ればいい。
大事なのは、
常に今の行動がどのような結果を出すのか意識し続けることだ
あぁ、１個になったじゃないか。
